ខ្មាស់គេពាក់ខ្សែក? វាហាក់ដូចជាយើងដឹងថាវាជាអ្វី៖ អ្នកគ្រាន់តែភ្លេចថាតំបន់នេះក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ។ខាងក្រោមនេះជាមគ្គុទ្ទេសក៍លម្អិតចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនឹងជួយស្តារការបែកបាក់របស់អ្នកឡើងវិញ។
ថែរក្សាកនិងតំបន់ដេខូលឡេត - របៀបថែរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ?
ការថែទាំតំបន់ Decollete: ឧបករណ៍និងនីតិវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាព
ខ្មាស់គេពាក់ខ្សែក? វាហាក់ដូចជាយើងដឹងថាវាជាអ្វី៖ អ្នកគ្រាន់តែភ្លេចថាតំបន់នេះក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ។ខាងក្រោមនេះជាមគ្គុទ្ទេសក៍លម្អិតចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនឹងជួយស្តារការបែកបាក់របស់អ្នកឡើងវិញ។
អ្នករាល់គ្នាប្រហែលជាដឹងថាខ្សែកនៅត្រង់ណា៖ កន្លែងណាមួយនៅទីនេះ អ្នកនិយាយថាញាត់ទ្រូង។អ្នកនិយាយត្រូវមួយផ្នែក នេះជាទ្រូង ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត តំបន់រវាងអាវទ្រនាប់ និងក។ស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមានការបំផ្លើសច្រើននៅជុំវិញនាង។
លក្ខណៈពិសេសនៃស្បែកនៅតំបន់décolleté
សម្រាប់ឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្ស ក និង ដេកូឡែត គឺមួយ។ផលិតផលកគឺសមរម្យសម្រាប់ការថែទាំ décolleté និងផ្ទុយមកវិញ។វាគ្រាន់តែថាស្បែកនៃតំបន់ទាំងពីរមានរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងគ្នាដែលមានន័យថាបញ្ហានៅទីនេះគឺដូចគ្នា។ឈុតនេះធ្វើឡើងនៅលើសាច់ដុំតែមួយ -ប្លាទីន។វាស្តើងណាស់ហើយមិនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជាលិកាឆ្អឹងដែលបង្ហាញពីភាពចល័តរបស់វា។ជាមួយនឹងអាយុ, កម្លាំងនៃទំនាញផែនដីបានធ្វើឱ្យចំនួនរបស់វាធ្លាក់ចុះ, ការធ្លាក់ចុះទាញផ្លាទីស្មាចុះ (ទ្រូងអាចមានទម្ងន់ពី 300 ក្រាមទៅ 1 គីឡូក្រាម) ហើយជាមួយនឹងវាស្បែកនៃកនិង decollete "រអិល" ។ខាងក្រៅនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការបាត់បង់ការបត់បែននិងភាពទន់ខ្សោយ - លក្ខណៈដែលនឹងត្រូវបានបោះចោលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ចំណុចខ្សោយមួយទៀតនៃកញ្ចឹងក និងដេកូឡែតគឺស្តើងខ្លាញ់ subcutaneousនិងបរិមាណតិចតួចក្រពេញ sebaceous ។ដូច្នេះទំនោរទៅរកភាពស្ងួត និងកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភធម្មជាតិ។
កប៉ាល់តូចៗក៏ខ្វះខាតផងដែរ ដូច្នេះហើយ ការផ្គត់ផ្គង់ microcirculation និងអុកស៊ីសែនទៅជាលិកាមិនសកម្មខ្លាំងទេ។
នៅក្នុងពាក្យមួយការពិតទាំងអស់អំពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃផ្នែកនៃរាងកាយនេះបង្ហាញពីគំនិតត្រឹមត្រូវនៃភាពចាស់មុនអាយុ។ជំរុញគំនិតអំពីអាវអណ្តើក និងក្រមា - យើងប្រាប់អ្នកពីរបៀបពន្យារយុវជននៃតំបន់ដេកូឡែត។
មូលហេតុនៃស្នាមជ្រួញនៅក និង décolleté
ព្រះអាទិត្យ
វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយជាយូរមកហើយថា: កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺបំផ្លាញកោសិកាស្បែក។ដើម្បីការពារក អ្នកត្រូវការកន្សែង ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ទីមួយអ្នកនឹងចេញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ទីពីរនៅសល់។តើខ្ញុំគួរយកSPF ប៉ុន្មានឯកតាសម្រាប់ក និងក្បាលពោះ? យ៉ាងហោចណាស់ 30 ហើយនៅរដូវក្តៅបង្កើនចំនួនដល់ 50 ។ យើងមិនណែនាំឱ្យធ្វេសប្រហែសការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំជាពិសេសប្រសិនបើកន្លែងធ្វើការមានទីតាំងនៅជាប់បង្អួច។អ្នកអាចទទួលបានបញ្ហាពី hyperpigmentation ទៅស្នាមជ្រួញជ្រៅ និង melanoma ។
ឧបករណ៍
កុំព្យូទ័រយួរដៃ ថេប្លេត ទូរសព្ទ គឺជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នក ប៉ុន្តែការរីកចម្រើនផ្នែកបច្ចេកវិទ្យាក៏មានផ្នែកងងឹតផងដែរ។ការក្រឡេកមើលអេក្រង់ពណ៌ខៀវរបស់ឧបករណ៍ អ្នកបន្ថយក្បាលរបស់អ្នកនៅមុំ 45-60 ដឺក្រេ ដែលមានន័យថារូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនៅលើកញ្ចឹងកគឺជៀសមិនរួច។លើសពីនេះទៀតការផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំកកើនឡើងច្រើនដង។ប្រហែលជាអ្នកនឹងត្រូវការមិនត្រឹមតែអ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកឯកទេសខាងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ (វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានឯកទេសខាងឆ្អឹងខ្នង) ។ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងផលវិបាកបែបនេះ សូមរក្សាម៉ូនីទ័រនៅកម្រិតភ្នែក។យល់ស្រប វាមើលទៅប្លែក ប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់សម្រស់ និងសុខភាពទេ។
សុបិន្តខុស
ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ទីតាំងខុសនៃរាងកាយអំឡុងពេលគេង។អ្នកដេកចំហៀងជារឿយៗ "ពាក់" ស្នាមជ្រួញនៅតាមបណ្តោយ décolleté។ឬផ្ទុយទៅវិញ ផ្នត់ជ្រៅនៅក្នុងស្បែកដែលមើលទៅដូចជាស្នាមជ្រួញ។ដំណោះស្រាយគឺដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។ជ្រើសរើសខ្នើយឆ្អឹងដែលស្រួលគេងផ្អៀងមុខ។តើអ្នកនៅតែភ្ញាក់នៅខាងអ្នកទេ? សូមក្រឡេកមើល បន្ទះសុដន់ពិសេស ប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ។គោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីការពារសុដន់មិនឱ្យប៉ះគ្នានៅគ្រប់ទីតាំងនៃរាងកាយ។ទោះបីជាការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញក៏ដោយ ការពាក់ខ្នើយបែបនេះមិនអាចហៅថាស្រួលនោះទេ។
Decollete ជំហានថែរក្សាស្បែក
ទទួលស្គាល់ថា អ្នកធ្វើការថែទាំមុខដោយសក្ដិសមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្វីៗដែលនៅខាងក្រោមទទួលបានតិចតួចនិងមិនញឹកញាប់។ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការរីកលូតលាស់ចង្កាទីពីរ និងទទួលបានមុខរាងពងក្រពើអណ្តែត។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំ neckline និងកនៅផ្ទះ? ដំណាក់កាលនៃទម្លាប់នៃការថែរក្សាសម្ផស្សគឺមិនខុសគ្នាច្រើនពីការថែរក្សាមុខទេ: មធ្យោបាយគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែសមាសភាពគួរតែឆ្ងាញ់ជាង។
ការសម្អាត
វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចំណាយវានៅក្នុងផ្កាឈូក។វាយនភាពក្រែមនិងប្រេងដើម្បីជួយអ្នក។ទីមួយ ពួកវាមិនមានសារធាតុសកម្មលើផ្ទៃ (សារធាតុ surfactants) ដែលស្តើងស្រទាប់អ៊ីដ្រូលីពីឌីកដែលខ្សោយនោះទេ។ទីពីរ ជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលទាំងនេះ សារធាតុសំណើម និងសារធាតុចិញ្ចឹម ស្បែកស្ងួតរបស់ពួកគេនឹងទទួលយកដោយការដឹងគុណ។
ការផាត់មុខ
ប្រភពជាច្រើនមិនណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលសំណឹក ឬស្ក្រាប់សម្រាប់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅលើ décolleté។យើងជឿថាការប្រុងប្រយ័ត្នបែបនេះគឺនៅឆ្ងាយការជូតសម្អាតកោសិកាដែលងាប់ និងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានសកម្ម ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែទាំ decollete ។ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានភាគល្អិតល្អិតល្អន់ ហើយកុំខ្នះខ្នែងជាមួយនឹងកម្លាំងកកិត។
ជម្រើសមួយទៀតគឺសំបកសម្រាប់ប្រើនៅផ្ទះជាមួយនឹងមាតិកាអាស៊ីតទាប។រកមើលអាស៊ីតអាល់ហ្វា និងបេតាអ៊ីដ្រូស៊ីត អាស៊ីត salicylic នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។
សម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម សូមជ្រើសរើសសារធាតុខាត់ស្បែកធម្មជាតិ៖ ផ្លែល្ហុង និងអង់ស៊ីមម្នាស់ (bromelain)។ពួកវាមានជាទូទៅក្នុងរបាំងមុខ ហើយស្រាលជាងអាស៊ីត។
លាបស្បែករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបន្តនៃកោសិការបស់នាងនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃក្រែមនិងសេរ៉ូម។
ផ្តល់សំណើម និងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ
ធ្វើឱ្យស្បែកនៃក និង decolleté ជាមួយនឹងប៉ូវកំលាំងដូចគ្នាទៅនឹងមុខ។យកបន្ទះកប្បាសស្អាត លាបផលិតផលលើវា ហើយព្យាបាលតំបន់ដែលបានផ្តល់ឱ្យ រំកិលទៅមុខជាលំដាប់។ធ្វើតាមជាមួយនឹងក្រែមផ្តល់សំណើម ចិញ្ចឹម បង្កើតឡើងវិញ ឬលើកក្រែម។ហើយបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញហើយពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវស៊េរី antiage ។ប្រើផលិតផលសម្រាប់មុខ ឬគ្រឿងសម្អាងពិសេសសម្រាប់ការថែរក្សាក និង decolleté។
លាបទាំងអស់ខាងលើលើទ្រូង និងកដោយចលនាស្រាល "វែង"។ឡើងលើ។នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការលើកក្រែម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក។
ចំណាំថាតើគ្រឿងសម្អាងអ្វីខ្លះដែលក និងស្បែករបស់អ្នកត្រូវការនៅផ្ទះ៖
- វីតាមីន C និង E.វីតាមីន C (លាបពេលព្រឹក) ជំរុញការផលិតកូឡាជែន ធ្វើឱ្យស្បែកស និងកាត់បន្ថយការរលាក។វីតាមីន E នឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅតំបន់ décolleté និងរក្សាសំណើមនៅក្នុងកោសិកា។ធ្វើការជាគូ ពួកវាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា ខ្លាំងជាងបុគ្គលម្នាក់ៗ។
- DMAE ឬ dimethylaminoethanol ។ភារកិច្ចរបស់វាគឺដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងរឹតបន្តឹងភ្លាមៗ។ពង្រឹងភ្នាសកោសិកា បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញដូចជ័រលុប និងមានប្រសិទ្ធិភាពលើកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។សម្រាប់ឧបករណ៍ដែលមានសមាសភាពបែបនេះអ្នកនឹងត្រូវបំបែកចេញប៉ុន្តែការទិញគឺមានតម្លៃវា។
- ALA, អាស៊ីតអាល់ហ្វា lipoic ។អង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល និងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។វានឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើផ្ទៃមុខ និងតំបន់ដេខូលេត។គ្រឿងផ្សំគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងសំអាង។
- អ៊ីឌីបេនូន។អារម្មណ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មសម្រស់។វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ។ការពារកោសិកាពីឥទ្ធិពលបំផ្លាញនៃព្រះអាទិត្យ និងកត្តាបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ កាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងធ្វើអោយស្បែករលោង។មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្បែកក្មេងហើយក្រោយ 50. នៅក្នុងពាក្យមួយកុំហុចដោយ!
- Niacinamide វីតាមីន B3 ។ក៏ជាតារាដ៏ភ្លឺស្វាងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាងផងដែរ។វាពង្រឹងសរសៃ Collagen ធ្វើឱ្យស្បែករាបស្មើ បង្កើនដង់ស៊ីតេរបស់វា កាត់បន្ថយការឡើងពណ៌ និងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញដោយស្មោះត្រង់។
អ្នកនឹងឃើញ peptides អាស៊ីត hyaluronic និង tocopherol នៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផល សូមក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់ - ជាតិសំណើមដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះក៏នឹងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹករបស់ decollete ដែរ។
ម៉ាស្សា Decollete នៅផ្ទះ
ករណីនៅពេលដែលអ្នកអាចបង្កើតភាពស្រស់ស្អាតដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន បង្កើនការបង្ហូរចេញ ជំរុញការបញ្ចេញជាតិពុល និងធ្វើឱ្យការបន្តកោសិកាប្រសើរឡើង។គ្រប់គ្រងបច្ចេកទេស និងទិញអាវកវែង។
- លាបប្រេង ឬក្រែមខ្លាញ់លើបាតដៃស្តាំ ហើយរាលដាលវាចេញពីកណ្តាលទ្រូងរហូតដល់ស្មាខាងឆ្វេង។ធ្វើម្តងទៀតដូចគ្នាជាមួយនឹងដៃឆ្វេង និងស្មាស្តាំ។ឧបករណ៍គួរតែរលោងល្អនៅលើស្បែកដើម្បីកុំឱ្យវាលាតសន្ធឹង។
- ផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយបន្តិច ហើយរំកិលឡើងលើពីឆ្អឹងកងទៅចង្កា លាបក្រែមលើក។សម្ពាធលើស្បែកគួរតែមានតិចតួចបំផុត។កុំផ្តោតលើផ្នែកកណ្តាលនៃក - ការម៉ាស្សាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ។
- យកផ្នែកខាងស្តាំនៃកញ្ចឹងកដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក កាន់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នក ឥឡូវនេះធ្វើចលនាសង្កត់ជាច្រើន ដោយចុះទៅដើមទ្រូង។ធ្វើម្តងទៀតដោយដៃឆ្វេងនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃក។
លំហាត់សម្រាប់ខ្សែកដ៏ស្រស់ស្អាត
រំលងចំណុចនេះ ប្រសិនបើអ្នកបានចូលរួមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការហែលទឹក យូហ្គា ពីឡាត រាំ និងក្នុងបន្ទុកសមហេតុផល "ចុចដែកពីទ្រូងរបស់អ្នក"។កីឡាមិនមែនសម្រាប់អ្នកមែនទេ? រៀនលំហាត់ប្រាណពង្រឹងដើមទ្រូងចំនួនបីដែលមិនចំណាយពេលឬកម្លាំង។
- យកបាតដៃរបស់អ្នករួមគ្នានៅកម្រិតច្រមុះរបស់អ្នក លាតកែងដៃរបស់អ្នក ហើយរក្សាវាឱ្យស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ទះដៃរបស់អ្នកដោយមិនបើកម្រាមដៃរបស់អ្នក។បទដ្ឋានរបស់អ្នកគឺ 30 ដងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ឈរបែរមុខទៅជញ្ជាំង លាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើជញ្ជាំង។ទម្លាក់ស្មារបស់អ្នកហើយកុំតឹង។រុញឡើង 15 ដងពីជញ្ជាំងដោយសង្កត់សារពត៌មាន។រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ពីក្បាលដល់ចុងជើង។ឆ្ងាយពីជញ្ជាំងកាន់តែពិបាក។
- ខ្នងត្រង់គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តនៃខ្សែកដ៏ស្រស់ស្អាត។លំហាត់ប្រាណនេះនឹងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។កាន់សៀវភៅនៅក្រោមក្លៀករបស់អ្នក ចុចកែងដៃរបស់អ្នកទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក លាតដៃទៅមុខដោយបាតដៃរបស់អ្នកឡើង។កុំផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងគ្រោងការណ៍លើកលែងតែកំភួនដៃ: រាលដាលពួកវាដាច់ពីគ្នាហើយបង្កករយៈពេល 10 វិនាទី។ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
ការព្យាបាលសាឡនសម្រាប់កនិង decolleté
បញ្ជីនៃសេវាកម្មអនុវត្តមិនខុសគ្នាពីបុគ្គលនោះទេ។រក្សាសន្លឹកបន្លំនៅលើអ្វីដែលនីតិវិធីសោភ័ណភាពដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើ។
ប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការស្តារឡើងវិញនៃស្បែកនៃកនិងdécolletéនឹងចាក់ថ្នាំmesococktails និង biorevitalizants ។អតីតមានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ ធាតុដាន និងវីតាមីនដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែក ក្រោយមកទៀតរឹតបន្តឹងវាដោយសារអាស៊ីត hyaluronic ។
នៃវិធីសាស្រ្តផ្នែករឹង, ការពិនិត្យល្អពីerbium និង CO២- ឡាស៊ែរប្រភាគ។ពួកវាបង្កើនការផលិតកូឡាជែន រឹតបន្តឹងស្បែក និងថែមទាំងបំបាត់ភាពធូរស្រាលរបស់វា។. ការលើកកំដៅ(ការព្យាបាលដោយប្រើរូបថត) នៅក្នុងតំបន់ décolleté នឹងធ្វើឱ្យរលោងនៃស្នាមជ្រួញ និងលុបបំបាត់ចំណុចអាយុ និងបាយប៉ូឡាRF- ការលើកកម្ចាត់ភាពទន់ខ្សោយ។
សំខាន់៖ កុំប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យ décolleté មានភាពរស់រវើក (នៅខាងក្រោមក)ជាតិពុល botulinum. ហើយនៅតំបន់កដោយសារតែភាពជិតនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនីតិវិធីជាមួយនឹងកំដៅកំដៅមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។
ការតុបតែងមុខសម្រាប់ខ្សែក
វិចិត្រករតុបតែងមុខមានច្បាប់មួយ៖ ច្បាប់នៃភាពទាក់ទាញគឺផ្អែកលើការលេងស្រមោល និងពន្លឺ។សម្រាប់ខ្សែកដ៏ស្រស់ស្អាត ចំនេះដឹងនៃការឆ្លាក់នឹងមានប្រយោជន៍៖ យើងគូសបញ្ជាក់ចំណុចប៉ោងៗ ហើយធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងម្លប់ងងឹត។លាបក្រែម ឬប្រ៊េនស៊ឺធ្ងន់ៗនៅក្រោមឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នក ហើយលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អ ដើម្បីជៀសវាងការឡើងពណ៌ស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ។បញ្ចប់ដោយការបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងជាមួយនឹងឧបករណ៍បន្លិច ដោយដំណើរការវានៅតាមបណ្តោយឆ្អឹងនៃឆ្អឹងកង និងតាមបណ្តោយផ្នែកខាងលើនៃដើមទ្រូង។ពន្លឺចែងចាំងមិនគ្រប់គ្រាន់ - ប្រើឡេលាបមុខ។អ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លាតជាមួយវាទេ - រាលដាលវានៅលើស្បែកនៃកនិងក្នុងតំបន់décolleté។
ការ hack ជីវិតសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ៖
សម្រាក
ភាពតានតឹងកកកុញនៅក្នុងស្មា, រៀនដើម្បីដោះពួកគេ។អ្នកកាន់តែតានតឹង ស្មារបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់ និងឥរិយាបថរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ព្យួរនៅលើរបារផ្តេក ឬរត់យន្តហោះទឹកត្រជាក់ពីស្មារបស់អ្នកទៅកែងដៃរបស់អ្នក។នេះនឹងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងបំពេញថាមពលបម្រុង។អ្នកនឹងអណ្តែតម្តងទៀត។
បរិភោគត្រឹមត្រូវ។
រួមបញ្ចូលអាហារដែលមានកម្រិតអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 សមរម្យ (ត្រីខ្លាញ់ ប្រេង linseed ប្រេង Walnut) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។សម្រាប់ពួកគេមិនត្រឹមតែស្បែកនឹងអរគុណអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។
ងូតទឹកកម្រិតពណ៌
នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីទឹក សូមម៉ាស្សាតំបន់ décolleté ដោយប្រើទឹកត្រជាក់។នេះនឹងពង្រឹងជាលិកានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ។
ច្បាប់ចំបង៖ យកចិត្តទុកដាក់លើខ្សែកមិនតិចជាងមុខ។ពាក់រ៉ូបដ៏ស្អាតជាមួយនឹងខ្សែកជ្រៅ អ្នកនឹងយល់ថាអ្នកមិនបានរវល់ដោយឥតប្រយោជន៍។ហើយកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើបុរសឈប់សម្លឹងមើលអ្នកនៅក្នុងភ្នែក។